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英語のクラスを受講するか、EF English 評價,ディスカッショングループに参加してください。毎週の英会話を追加したい場合は、スタディディスカッショングループに登録することもできます。
英語の授業では、より正式な英語を話す方法と、正しい文型や動詞の語尾変化など、正しい文法を使用して表現する方法を学ぶことができます。一般的に言って、英語のクラスは言語学習への非常に構造化されたアプローチを提供します。
英語を学ぶために英語のディスカッショングループを組織することは、非公式でよりリラックスした学習方法であり、「正しい」英語を話すのではなく、コミュニケーションと対人関係の確立を強調します。この環境で英語を話すと、他の人の前で話すことをますます大胆にすることができます。
この2種類の学生は、勉強や生活環境にそれぞれ長所と短所があるので、経済状況が許せば、両方を行うほうがよいでしょう。
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毎日英語を話します。新しい言語を学ぶときは、話すことが最善の方法です。少数の学生の英語学習語彙しか知らない初心者であろうと、中国でより熟練した英語ユーザーであろうと、英語で他の人々と対話することは、EF English 評價,教育を改善するための最も速くて最も効果的な方法です。
あなたの会社がもっと簡単に英語を話すのを待たないでください。あなたは長い間私たちのレベルに到達できないかもしれないので、あなたはあなたの快適ゾーンから出て今日英語を話し始めるために一生懸命努力しなければなりません。あなたはあなたの言語スキルがどれほど速く向上するかに驚くでしょう。
母国語として英語を話し、あなたと英語を話すことをいとわない人を見つけましょう。代わりに、別の言語を話すために彼らに同行する必要があるかもしれません。たとえば、彼らはあなたと30分間英語を話し、EF English 評價,あなたは彼らと話します。 30分間の中国語。
英語圏の国に住んでいる場合は、店員に「こんにちは」と言ったり、見知らぬ人に道を尋ねたりするなど、出会う人と簡単な会話をすることから始めることができます。
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生徒自身の発音を練習します。ある程度の英語力があり、文法学習の知識が豊富で、語彙が多い場合でも、発音を勉強しないと、英語を話すことで、ネイティブスピーカーが会社にとって難しいと感じるかもしれません。理解する。
本当に英語を上達させたいのなら、正しい発音がとても重要です。英語学習者のネイティブスピーカーが特定の単語や発音をどのように言うかを注意深く聞き、それらを模倣するために最善を尽くします。
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1.紫外線を避ける
メラニンの生成は紫外線と密接に関係しているため、私處美白特に朝の10時から12時までの数時間は強い日光を避ける必要があります。日焼け止めの傘を持参し、外出時には日焼け止めを塗る必要があります。さらに、日常的に接触する電子製品の放射線には、皮膚にとって望ましくない成分も含まれています。
2. 毎日の食事でメラニンが薄まる
皮膚疾患のある人は、辛い、消化の悪い、揚げ物、甘い、とろみ、脂っこい味に注意し、人工添加物を避け、ホルモンや避妊薬を慎重に使用する必要があります。メラニン除去に適した果物や野菜には、サクランボ、パイナップル、ライチ、リンゴ、ナツメ、レモン、トマト、イチゴ、きゅうり、柑橘類、アロエ、ニンジン、ナス、セロリなどがあります。さらに、銅、亜鉛、および甲殻類、動物の肝臓、一部の酸性食品などの他の微量栄養素のベジタリアン食品は、メラニンの沈着を増加させるため、食べる量を減らします。
3.良い生活習慣を身につける
私たちの体はとてもデリケートで、少しのケガが生徒たちの反応に影響を与えます.皮膚に病気の反応がなければ、くすみや炎症、シミなどの症状が現れます.したがって、私たちが肌を維持したいのであれば、平和な時間に良い生活を築き、習慣を学ばなければなりません。特に夜更かしは、メラニン沈着の原因となります。さらに、3 回の食事と日常生活は、できるだけ規則正しく、早寝早起きをする必要があります。 7 ~ 8 分ごとに仕事をするのはよいことです. 夜 9 時以降は食事をしないでください. 食べ物の問題、特に甘いもの、脂肪分の多いもの、脂っこいものは少し有害です.仕事と休息を両立させ、過労を避け、適度に運動し、体を鍛えることで、明るく輝きます。
4 気分が悪いとメラニンが沈着することもあります。
怒ったり、精神生活が長く、仕事のプレッシャーが大きすぎると、顔や腕、特に顔に見苦しいシミができてしまうので、常に良い気分を保つように心がけましょう。 .また、中国医学では、煩悩が体に害を及ぼしたり、皮膚への反応が遅くなったり、色素毒素が沈着したりする可能性があると考えています。
5. メラニンの沈着は依然として血行不良のサイン
メラニン沈着物を取り除きたい場合は、一般的に雪海、足三里、内関、大水ポイント、特に脾経と胃経絡でマッサージできます。患者が月経血をきれいにするのを助けるために、適切なタイミングでヨガを行うこともできます。泡の足は、夜にも解毒できます。さらに、緑茶、ヨロイグサ、アーモンド、その他のそばかす防止素材を使用して、マスクを作成し、スポットに適用することができます。
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